脂肪瘤切除后可通过定期复查、保持健康体重、调整饮食结构、避免局部刺激以及及时处理新发肿物等方式降低复发风险。术后需密切观察并采取综合措施进行预防。
1、定期复查
建议术后每6~12个月到外科或皮肤科复诊，通过触诊或超声检查监测手术区域及周围组织情况，尤其是有脂肪瘤家族史或多发性脂肪瘤患者更需长期随访。
2、保持健康体重
将BMI控制在18.5~24.9范围内，通过每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）结合低脂饮食，减少脂肪堆积，降低脂肪细胞异常增生风险。
3、调整饮食结构
每日脂肪摄入量控制在总热量30%以下，减少动物内脏、油炸食品摄入，增加膳食纤维（如燕麦、西兰花）和优质蛋白（如鱼类、豆制品），维持血脂代谢平衡。
4、避免局部刺激
穿着宽松衣物减少手术部位摩擦，禁止自行按摩或挤压皮下组织，创伤区域需严格消毒防止炎症反应诱发脂肪组织异常增生。
5、及时处理新发肿物
若发现体表出现无痛性、活动性皮下包块，直径超过1cm或短期增大明显时，应及时就医进行病理检查，必要时行手术切除。
术后需保持切口清洁干燥，遵医嘱更换敷料。日常注意观察身体其他部位是否有新发肿物，若伴有血脂异常可定期检测胆固醇和甘油三酯水平。出现复发迹象时需在医生指导下制定个体化治疗方案。