子宫肌炎的预防措施主要包括注意个人卫生、避免不洁性行为、及时治疗妇科疾病、增强免疫力以及定期妇科检查等。这些措施有助于降低感染风险，维护生殖系统健康。
1、注意个人卫生
日常应保持外阴清洁干燥，经期及时更换卫生巾，避免盆浴或使用公共浴池。同房前后需清洗外阴，防止细菌通过阴道进入子宫引发感染。
2、避免不洁性行为
性生活时建议使用避孕套，减少病原体传播风险。避免频繁更换性伴侣，以降低接触淋病奈瑟菌、衣原体等致病微生物的概率。
3、及时治疗妇科疾病
若存在阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，需遵医嘱使用甲硝唑栓、保妇康栓、克霉唑阴道片等药物控制感染。拖延治疗可能导致炎症上行扩散至子宫肌层。
4、增强免疫力
日常保持均衡饮食，适量摄入蛋白质和维生素，每周进行3-5次有氧运动。良好的免疫力可帮助机体抵御病原体侵袭，减少感染发生。
5、定期妇科检查
建议每年进行1次妇科超声和分泌物检查，尤其是有流产史或宫腔操作史的女性。早期发现宫颈病变或异常出血，可及时干预避免炎症加重。
若出现下腹坠痛、异常阴道分泌物或经期延长等症状，应及时到妇科就诊。医生可能会通过妇科检查、超声或血常规等评估病情，并根据结果给予针对性治疗建议。