子宫腺肌症患者预防复发需通过规范治疗和日常管理相结合，主要包括药物治疗、宫内节育器、生活方式调整等方式。具体方法需根据患者年龄、生育需求以及病情严重程度进行个体化选择。
1、药物治疗
激素类药物是预防复发的核心措施。例如促性腺激素释放激素激动剂可通过抑制卵巢功能降低雌激素水平，延缓病灶进展；口服避孕药能调节月经周期，减少经量过多对子宫的刺激。地诺孕素等孕激素药物也可抑制子宫内膜异常生长。
2、宫内节育器
左炔诺孕酮宫内缓释系统（曼月乐）可持续释放孕激素，使子宫内膜萎缩，有效控制痛经和月经过多症状。临床数据显示使用5年复发率可降低约40%，尤其适用于已完成生育的患者。
3、生活方式干预
建议保持BMI在18.5-23.9之间，肥胖患者减重5%-10%有助于调节雌激素代谢。每周进行150分钟中等强度运动，如游泳、瑜伽等，可改善盆腔血液循环。同时需避免食用蜂王浆、胎盘素等含动物性雌激素的保健品。
4、定期随访监测
每3-6个月进行妇科超声检查，监测子宫体积变化和CA125水平。绝经前患者需持续治疗至围绝经期，绝经后病灶通常逐渐萎缩。出现经期延长、痛经加剧等异常症状时应及时复诊。
5、手术治疗
对于病灶局限的年轻患者，可行病灶切除术但存在复发风险。无生育需求且症状严重者，子宫全切术是根治性选择。术后需定期检测激素水平，避免卵巢功能异常导致的残余病灶激活。
预防复发需要长期综合管理，建议在妇科医生指导下制定个体化方案。治疗期间应规范用药并按时复诊，避免擅自停药。日常生活中注意记录月经周期变化，出现异常出血或疼痛加剧应及时就医。通过系统治疗和健康管理，多数患者可以有效控制病情进展。