女性更年期月经不规律可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式处理，必要时需激素治疗或就医评估。具体需结合个体情况，在医生指导下选择合适方案。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，减少压力。饮食上可增加豆制品、新鲜蔬果摄入，补充钙和维生素D。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，有助于调节内分泌。
2、药物治疗
若月经量过多或经期延长，可遵医嘱使用益母草颗粒调节周期，或乌鸡白凤丸改善气血。出血异常时需用氨甲环酸片止血，必要时服用地屈孕酮片调节内膜。
3、中医调理
通过辨证施治选择中药汤剂，如肾阴虚者用左归丸，肝郁气滞者用逍遥丸。针灸可选三阴交、关元等穴位，每周2-3次刺激调节冲任二脉。
4、激素治疗
针对雌激素波动明显者，经妇科检查排除禁忌后，可短期使用雌孕激素序贯疗法。常用戊酸雌二醇片搭配黄体酮胶囊，需严格按周期服用并定期复查。
5、定期检查
每半年进行妇科超声和性激素六项检测，出血异常者需做诊刮术排除内膜病变。骨密度检测和血脂筛查可及早发现更年期相关并发症。
建议出现经期超过10天、出血量多于平时2倍或停经后异常出血时，及时到妇科就诊。所有药物使用需严格遵医嘱，不可自行服用激素类药物，治疗期间需定期监测肝肾功能。