头痛持续不断的治疗方法需根据具体病因选择，常见方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及针对原发病的治疗等。以下是具体分析：
1、日常调理
避免过度劳累和情绪紧张，保持规律作息，保证充足睡眠。日常可适当进行冥想、深呼吸等放松训练，减少咖啡因和酒精摄入。若因脱水引起头痛，需及时补充水分。
2、物理治疗
通过局部热敷或冷敷缓解肌肉紧张性头痛，如颈部、肩部热敷每次15-20分钟。轻柔按摩太阳穴、风池穴等部位，或进行针灸治疗，有助于改善局部血液循环，减轻疼痛。
3、药物治疗
急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。若为偏头痛，可选用佐米曲普坦鼻喷雾剂、苯甲酸利扎曲普坦片等特异性药物。伴随恶心呕吐者可联合甲氧氯普胺片缓解症状。
4、针对病因治疗
若由高血压引起，需规范服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药。颈椎病导致的头痛可配合甲钴胺片营养神经。颅内器质性疾病如脑肿瘤需进行手术切除或放射治疗。
头痛持续存在或加重时，建议及时就诊神经内科，完善头颅CT、血压监测等检查。避免自行长期服用止痛药掩盖病情，特殊人群如孕妇需在医生指导下选择安全性药物。