EB病毒感染的预防方法主要包括避免密切接触感染者、注意个人卫生、增强自身免疫力等，必要时需及时就医处理。以下是具体的预防措施：
1、避免密切接触
EB病毒主要通过唾液传播，日常应避免与感染者共用餐具、水杯等物品。若家人或朋友患有传染性单核细胞增多症等EB病毒感染相关疾病，需做好隔离防护措施，接触分泌物后及时洗手。
2、注意个人卫生
饭前便后需用流动水和肥皂彻底清洁双手，持续揉搓至少20秒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，随后将纸巾丢弃至密闭垃圾桶。家庭成员出现发热、咽痛等症状时，建议分餐进食并定期消毒餐具。
3、增强免疫力
保持规律作息，每日保证7-9小时睡眠。饮食上注意摄入优质蛋白如鱼肉、蛋类，以及富含维生素C的柑橘类水果。每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动，每次持续30-50分钟。
日常需避免过度疲劳和精神压力，在流感高发季节减少人群密集场所的停留时间。若出现持续发热、咽部化脓性白膜或淋巴结肿大等症状，应及时到感染科就诊并进行血清学检测。目前尚无针对EB病毒的特效疫苗，预防重点在于切断传播途径和提高机体抵抗力。