低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高需根据具体情况选择治疗方式，通常包括调整饮食、增加运动、药物治疗、控制体重以及戒烟限酒等。若长期未改善或合并其他疾病，应及时就医。
1、调整饮食
日常需减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物内脏、油炸食品等。建议增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类，适量食用深海鱼类补充ω-3脂肪酸。每周可安排2-3次橄榄油烹饪，有助于调节血脂。
2、增加运动
规律进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，每次持续30分钟以上。运动强度以心率达到（220-年龄）×60%-70%为宜，可有效提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进LDL-C代谢。
3、药物治疗
对于饮食运动干预3个月无效或心血管高危人群，需遵医嘱使用药物。常用降脂药包括他汀类（如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片）、胆固醇吸收抑制剂（依折麦布片）及PCSK9抑制剂（阿利西尤单抗注射液），需根据血脂水平和肝肾功能选择。
4、控制体重
通过计算体质指数（BMI=体重kg/身高m²）评估肥胖程度，建议将BMI控制在18.5-23.9。腰围男性应＜90cm，女性＜85cm，腹部脂肪堆积会加重脂代谢异常。
5、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，加剧LDL-C沉积。酒精摄入男性每日不宜超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会抑制肝脏脂质代谢功能。
出现LDL-C升高需每3个月复查血脂四项，服用降脂药物者应定期监测肝功能、肌酸激酶。合并高血压或糖尿病者需同时控制血糖血压，建议通过食物日记和运动手环记录日常行为数据，为医生调整方案提供依据。药物调整需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或停药。