乳酸杆菌减少可能对健康产生多方面的影响，常见包括消化功能减弱、免疫力下降以及感染风险增加等。这种菌群失衡通常与不良生活习惯、药物使用或疾病因素相关，需及时干预以恢复菌群平衡。
1、消化功能减弱
乳酸杆菌在肠道内参与食物的分解与发酵，帮助产生短链脂肪酸等有益物质。当数量减少时，可能出现腹胀、腹泻或便秘等消化不良症状，部分人群还会出现乳糖不耐受加重的现象。
2、免疫力下降
这类益生菌能刺激肠道淋巴组织发育，促进免疫球蛋白A分泌。其数量降低会导致肠道屏障功能减弱，病原体更易侵入人体，可能引发反复呼吸道感染或过敏性疾病发作频率增加。
3、感染风险增加
在女性生殖系统中，乳酸杆菌通过维持酸性环境抑制病原微生物增殖。数量减少可能诱发细菌性阴道病，出现分泌物异常、异味等症状，严重时可能上行感染引起盆腔炎症。
4、代谢功能紊乱
乳酸杆菌参与胆汁酸代谢和胆固醇调节，其数量不足可能影响脂质代谢平衡，长期失衡与肥胖、胰岛素抵抗等代谢综合征存在潜在关联。
5、神经调节异常
近年研究发现肠道菌群通过肠脑轴影响神经系统，乳酸杆菌减少可能影响5-羟色胺等神经递质合成，与焦虑、抑郁等情绪障碍存在相关性。
日常应注意保持膳食纤维摄入，适量补充含益生元的食物如香蕉、洋葱等。若出现顽固性腹泻、反复感染等情况，建议进行粪便菌群检测，在医生指导下使用特定菌株的益生菌制剂。避免长期滥用抗生素，使用后应及时进行菌群修复。