拔牙后的恢复时间因人而异，通常包括初期愈合、软组织恢复和骨组织重建三个阶段，一般需要1-2周至3-6个月不等。具体恢复进程与个人体质、术后护理等因素相关。
1、初期愈合（1-2周）
拔牙后24小时内血凝块初步形成，3-5天牙龈开始收缩闭合创口，7-14天伤口表面基本愈合。此阶段需避免吮吸伤口、剧烈运动或进食过硬食物，以防血凝块脱落引发干槽症。
2、软组织恢复（2-3周）
牙龈组织在2周后逐步完成上皮化修复，肿胀和疼痛感基本消失。但深层组织仍在修复中，建议继续使用漱口水保持口腔清洁，避免患侧咀嚼。
3、骨组织重建（3-6个月）
牙槽窝骨组织需3个月以上完成初步骨改建，6个月左右达到稳定状态。若需进行种植牙或镶牙修复，通常需等待骨组织完全愈合后再实施。
恢复期间应严格遵医嘱服用抗生素（如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等），出现持续出血、剧烈疼痛或异味分泌物时应及时复诊。术后24小时可冰敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环，保持清淡饮食有助于创口恢复。