半夜胃痛可通过调整体位、局部热敷、适量饮水、避免进食以及药物缓解等方式进行自我处理。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
1、调整体位
胃痛发作时建议采取半卧位或左侧卧位，通过减少胃酸反流缓解不适感。避免平躺，以免加重胃内容物对贲门的压力。
2、局部热敷
使用40-45℃的热水袋或暖宝宝敷于上腹部，每次15-20分钟。温热刺激可促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，但需注意避免烫伤皮肤。
3、适量饮水
饮用35-38℃的温开水，每次50-100ml，间隔10分钟分次饮用。温水能稀释胃酸，暂时缓解胃黏膜刺激，但需避免过量饮水加重胃胀。
4、避免进食
胃痛发作期间应严格禁食4-6小时，待疼痛缓解后可尝试少量米汤等流质食物。此时进食可能加重胃酸分泌，延长疼痛持续时间。
5、药物缓解
既往确诊消化道疾病者，可在医生指导下服用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶片或硫糖铝混悬凝胶等药物。自行用药需注意药物禁忌证，避免随意使用止痛类药物掩盖病情。
处理期间需密切观察疼痛性质变化，若出现呕血、黑便、持续性绞痛或放射至背部的疼痛，应立即就医。建议日常保持规律饮食，避免夜间过量进食，胃病患者需定期复查胃镜。用药治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整药物剂量或疗程。