闭经患者通常可以吃高蛋白食物、含铁丰富的食物以及药食同源食材等进行饮食调理，必要时需遵医嘱使用药物。日常需注意均衡营养，并结合病因进行针对性治疗。
1、高蛋白食物
蛋白质是激素合成的重要原料，摄入不足可能影响内分泌功能。建议适量食用瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等食物，有助于促进机体恢复，改善因营养不良引起的闭经。但需避免过量摄入，以免加重消化负担。
2、含铁丰富的食物
长期闭经可能导致贫血，动物肝脏、菠菜、红枣等食物富含铁元素和维生素B12，能够促进血红蛋白合成。建议每周摄入1-2次猪肝或鸡肝，同时搭配柑橘类水果促进铁吸收。
3、药食同源食材
中医认为气血亏虚可能导致闭经，当归、枸杞、桂圆等食材具有补血益气作用。可将当归10克与乌鸡同炖，或日常用枸杞红枣泡水饮用。但阴虚火旺体质者需谨慎使用温热性药材，避免加重潮热等症状。
闭经患者除饮食调整外，需保持规律作息和适度运动。若闭经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，应及时就诊妇科进行激素六项、B超等检查，明确是否存在多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行服用激素类药物或盲目进补。