便秘导致的腹胀可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，必要时需遵医嘱处理。常见方法包括日常调理、腹部按摩、使用渗透性泻药、补充益生菌、促胃肠动力药等。
1、日常调理
日常需增加膳食纤维摄入，如食用燕麦、芹菜等，同时保证每日饮水量在1500~2000毫升，适当进行快走等运动促进肠道蠕动，有助于缓解腹胀和便秘。
2、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次10~15分钟，配合局部热敷，可促进肠道气体排出，减轻腹胀感。按摩时需注意力度轻柔，避免过度按压。
3、渗透性泻药
若便秘严重，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物，这类药物通过增加肠道内水分软化大便，但不宜长期使用以免产生依赖性。
4、益生菌
双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善消化功能，从而缓解便秘引发的腹胀症状。
5、促胃肠动力药
对于胃肠动力不足者，医生可能开具枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物，通过增强肠道蠕动促进排便排气，但需排除肠梗阻等禁忌证。
出现腹胀伴便秘时，应先尝试调整饮食及生活习惯。若症状持续超过1周或伴随剧烈腹痛、呕吐等表现，需及时就医排查肠梗阻等器质性疾病，避免自行滥用泻药加重肠道功能紊乱。