便溏与腹泻在症状上的区别主要体现在排便频率、粪便性状以及伴随症状等方面。具体差异如下：
1、粪便性状
便溏表现为大便稀软不成形，可能呈现糊状或松散状态，但含水量相对较少，排便时无明显的喷射状或水样特征。腹泻则通常为水样便或稀水便，粪便中水分含量显著增加，可能出现黏液或脓血，排便时可能有急迫感。
2、排便频率
便溏的排便次数通常正常或仅轻度增加，每日排便次数一般不超过3次，且排便过程较为顺畅。腹泻的排便次数明显增多，每日可达3次以上，严重者可达数十次，常伴有里急后重或无法控制的排便需求。
3、伴随症状
便溏患者可能仅表现为腹部轻微胀满或食欲不振，通常不伴随明显腹痛、发热或脱水症状。腹泻常伴随腹部绞痛、肠鸣音亢进、恶心呕吐等症状，急性感染性腹泻可能出现发热、寒战，长期慢性腹泻可能导致电解质紊乱或体重下降。
若出现持续排便异常，尤其是伴随发热、血便或严重脱水表现时，建议及时就医进行粪便常规、病原学检测等检查，以明确病因并接受针对性治疗。日常需注意饮食卫生，避免摄入生冷或刺激性食物，保持水分摄入以防脱水。