长期咀嚼槟榔可能对健康造成多方面危害，主要包括口腔黏膜病变、牙齿损伤、消化系统问题、癌症风险增加以及颞下颌关节损伤等。这些风险与槟榔中的生物碱和物理刺激密切相关。
1、口腔黏膜病变
槟榔中的槟榔碱等成分具有细胞毒性，长期刺激会导致口腔黏膜纤维化，表现为口腔黏膜变白、硬化，出现灼痛或张口受限。部分患者可能发展为口腔白斑或红斑，属于癌前病变。
2、牙齿损伤
粗纤维的物理摩擦会磨损牙釉质，导致牙本质暴露，引发牙齿敏感、龋齿等问题。长期咀嚼还可能导致牙槽骨吸收，造成牙齿松动甚至脱落。
3、消化系统问题
槟榔碱会刺激胃酸分泌，增加胃黏膜损伤风险，可能引发胃炎、胃溃疡。部分人咀嚼后会出现恶心、呕吐等消化道反应，长期可能影响营养吸收。
4、癌症风险增加
国际癌症研究机构已将槟榔列为1类致癌物。槟榔中的槟榔碱与亚硝胺类物质协同作用，可导致DNA损伤，使口腔癌发病率显著升高。合并吸烟者患癌风险增加8-9倍。
5、颞下颌关节损伤
长期过度咀嚼会导致关节盘移位，引发关节弹响、疼痛和运动障碍。严重者可出现张口型改变，影响正常进食和言语功能。
为降低健康风险，建议立即停止咀嚼槟榔。已出现口腔黏膜发白、溃疡不愈或张口困难者，应及时到口腔科就诊。日常注意保持口腔卫生，定期进行口腔癌筛查，避免合并吸烟饮酒等危险因素。