孕期贫血通常可以吃含铁、叶酸以及维生素B12等营养物质丰富的食物，必要时需遵医嘱服用药物。日常应注意饮食多样化，保证营养均衡，并定期进行产检。
1、含铁丰富的食物
孕期贫血大多与铁元素缺乏有关，日常可适当多吃猪肝、鸭血、牛肉等动物性食物，其中所含的铁为血红素铁，较易被人体吸收利用。植物性食物如黑木耳、菠菜、黑芝麻等也含有一定量的铁，但吸收率相对较低，建议搭配富含维生素C的橙子、猕猴桃等促进铁吸收。
2、含叶酸丰富的食物
叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，孕妇可适量增加绿叶蔬菜（如油菜、芦笋）、豆类（如黄豆、鹰嘴豆）以及动物肝脏的摄入。但需注意动物肝脏不宜过量食用，避免维生素A摄入过多。
3、含维生素B12丰富的食物
维生素B12缺乏常见于长期素食者，可适当食用鸡蛋、牛奶、鱼类及瘦肉等动物性食品。对于存在吸收障碍的孕妇，需在医生指导下通过口服或注射剂型补充。
若通过饮食调整后贫血仍未改善，应及时就医。医生可能会开具琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁药物，或叶酸片、维生素B12片等补充剂。孕期用药需严格遵循医嘱，避免自行服用，同时需定期监测血常规，观察血红蛋白恢复情况。