低血糖时通常可以吃糖果、果汁、蜂蜜等食物帮助快速提升血糖，必要时需遵医嘱使用葡萄糖片等药物。合理选择食物有助于迅速缓解症状，避免病情加重。
1、糖果
低血糖发作时及时进食糖果可以快速补充糖分。糖果含有大量单糖或双糖，如葡萄糖、蔗糖等，这些成分不需要经过复杂的消化过程就能被人体吸收，能够在短时间内升高血糖水平。建议优先选择硬糖、水果糖等便于随身携带的类型，但需注意避免呛咳。
2、果汁
饮用苹果汁、橙汁等含糖饮料能迅速改善低血糖状态。果汁中的天然果糖和葡萄糖可直接通过胃黏膜吸收进入血液循环，通常在饮用后10-15分钟即可见效。建议选择100%纯果汁，避免含有人工甜味剂的饮品影响效果。饮用时需小口慢咽，每次摄入量以150-200ml为宜。
3、蜂蜜
直接吞服一勺蜂蜜或将其溶于温水饮用，可有效缓解心悸、出汗等低血糖症状。蜂蜜中约含有70%-80%的葡萄糖和果糖，其升糖指数较高且吸收速率快。但需注意糖尿病患者出现低血糖时，应在纠正血糖后重新调整胰岛素用量，避免后续出现血糖波动。
发生低血糖后需立即进食并静坐休息，若进食后15分钟症状未缓解或出现意识模糊，应及时就医。日常应规律进食，避免长时间空腹，糖尿病患者需随身携带应急糖块并定期监测血糖。反复发作低血糖者需在医生指导下排查胰岛素瘤、内分泌紊乱等潜在病因。