女性乳房发育不良可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，建议根据个体情况在医生指导下选择合适的干预措施。
1、日常调理
乳房发育与营养摄入密切相关，日常可适当增加富含蛋白质的食物如豆制品、鱼肉，以及富含维生素的蔬菜水果。同时通过扩胸运动、俯卧撑等锻炼胸大肌，可能对乳房形态有一定改善作用。
2、物理治疗
专业按摩配合红外线理疗等方式，有助于促进局部血液循环。建议在正规医疗机构进行，避免自行过度揉捏导致乳腺组织损伤。适当热敷也可作为辅助手段，但需注意温度控制在40℃左右。
3、药物治疗
对于激素水平异常导致的发育不良，经内分泌检查确诊后，医生可能会开具戊酸雌二醇片等雌激素类药物。此类药物需严格遵医嘱使用，不可自行购买服用，以免引发月经紊乱等副作用。
4、手术治疗
成年后乳房发育仍明显不足者，可考虑假体植入术或自体脂肪移植术。假体材料主要有硅胶和水凝胶两类，自体脂肪移植需进行抽脂和脂肪纯化处理。两种术式均需严格评估身体条件，存在感染、包膜挛缩等手术风险。
建议及时到乳腺专科或整形外科就诊，通过激素检测、乳腺超声等检查明确病因。日常生活中应保持规律作息，避免过度节食减肥，选择合适的内衣。需特别注意，切勿盲目使用丰胸精油或口服保健品，以免引发乳腺疾病。术后患者应按医嘱进行康复护理，定期复查评估效果。