孕妇出现恶心呕吐时，可通过饮食调理、生活调整、药物治疗等方式缓解症状，但需在医生指导下进行。多数孕妇的孕吐反应较轻微，但若症状严重则需及时就医。
1、饮食调理
建议采取少食多餐的方式，避免一次性进食过多加重胃肠负担。可适当选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物中和胃酸，减少呕吐频率。避免摄入油腻、辛辣或气味过重的食物，烹饪时注意清淡易消化。
2、生活调整
保持充足休息，避免过度劳累或久站。晨起时可先吃少量干粮再缓慢起身，减少体位性低血压引发的恶心感。远离油烟、香水等刺激性气味，保持居住环境通风良好。
3、药物治疗
若呕吐严重导致脱水或电解质紊乱，需遵医嘱使用维生素B6片、复合维生素B片等药物缓解症状。对于妊娠剧吐患者，医生可能会开具静脉补液治疗，纠正酸碱失衡状态。
4、心理调节
焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过听音乐、冥想等方式放松身心。家属应给予充分的情感支持，帮助孕妇保持心情平稳。
若出现持续呕吐无法进食、体重明显下降、尿量减少或意识模糊等情况，需立即就诊。日常注意记录呕吐频率和进食量，就诊时携带产检资料供医生参考。切勿自行服用止吐药物或偏方，以免影响胎儿发育。