儿童身高体重发育迟缓可通过调整饮食结构、补充营养素、治疗原发疾病、适当运动以及药物干预等方法改善。具体方法需根据个体情况遵医嘱选择，避免延误正常发育。
1、调整饮食结构
日常需保证蛋白质、维生素、矿物质等营养均衡，适量增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物，避免挑食或过度节食。建议每日三餐定时定量，减少零食摄入，促进消化吸收功能。
2、补充营养素
若存在维生素D缺乏或钙元素不足，可遵医嘱服用维生素AD滴剂、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。这类药物能改善骨骼代谢，促进钙质吸收，但需定期检测微量元素水平。
3、治疗原发疾病
针对甲状腺功能减退、慢性腹泻、先天性心脏病等基础疾病，需使用左甲状腺素钠片、蒙脱石散、利尿剂等药物控制病情。疾病得到有效控制后，身高体重可逐渐恢复正常生长速度。
4、适当运动
每日进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动，有助于刺激生长激素分泌。建议每天保持30-60分钟中等强度运动，运动后及时补充水分和营养，避免过度疲劳影响骨骼发育。
5、药物干预
对于确诊生长激素缺乏症者，可在医生指导下使用重组人生长激素注射液。该药物需严格掌握适应证，治疗期间需定期监测骨龄和激素水平，防止骨骺过早闭合。
建议家长定期带孩子到儿科或内分泌科进行骨龄检测、激素水平评估和遗传代谢病筛查。日常生活中需保证充足睡眠，夜间生长激素分泌高峰时段应处于深度睡眠状态。若发现发育迟缓现象持续超过半年，需及时进行专业干预。