耳道湿疹预防复发需保持局部干燥、避免刺激、调整饮食、定期复查以及遵医嘱用药。日常注意防护措施可降低复发风险，必要时需及时就医调整治疗方案。
1、保持局部干燥
耳道湿疹与潮湿环境密切相关，建议在洗头、洗澡时使用防水耳塞，避免污水进入耳道。若耳道不慎进水，可用干净棉签轻轻蘸干外耳道，避免用力擦拭或掏挖，以免损伤皮肤屏障。游泳后应及时用吹风机低温档吹干耳周区域。
2、避免接触刺激物
减少佩戴入耳式耳机、助听器等可能摩擦耳道的物品，避免使用含酒精、香料的护肤品接触耳部。过敏体质者需远离花粉、尘螨等过敏原，新购买的耳饰应进行镍释放量检测，防止接触性皮炎诱发湿疹。
3、合理饮食调理
日常减少摄入海鲜、芒果、辛辣食物等易致敏食物，适当补充维生素C、锌等营养素。哺乳期婴幼儿发病者，母亲需避免进食牛奶、鸡蛋等可能通过母乳传递的过敏原。
4、正确清洁护理
避免频繁掏耳，每周用生理盐水清洁外耳道1-2次即可。急性期渗液较多时，可遵医嘱使用硼酸洗液湿敷，待结痂后涂抹氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，但连续使用不宜超过7天。愈后每周使用2次医用凡士林保湿。
5、定期复查随访
建议每3个月到耳鼻喉科进行耳内镜复查，观察耳道皮肤状态。反复发作者需进行过敏原检测，必要时可长期外用0.1%他克莫司软膏维持治疗。合并中耳炎或真菌感染者需同步治疗原发病。
耳道湿疹患者应避免自行使用偏方或强效激素药膏，瘙痒发作时可采用冷敷缓解。建议记录日常接触物和饮食情况，便于医生判断诱发因素。规律作息、适度运动有助于增强皮肤抵抗力，降低复发概率。