发烧时预防传染给他人的方法通常包括做好隔离防护、正确佩戴口罩、保持手部卫生、做好物品消毒以及增强自身免疫力等。具体需根据发热原因采取相应措施,并及时就医。
1、做好隔离防护
发热期间建议单独居住,避免与他人近距离接触,尤其是老人、儿童等易感人群。与他人保持1米以上的距离,避免共用餐具、毛巾等生活用品,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
2、正确佩戴口罩
建议选择医用外科口罩或N95口罩,并确保完全遮盖口鼻,每4小时更换一次。若口罩被分泌物污染或破损,需立即更换。摘口罩时应避免触碰外侧,丢弃后及时洗手。
3、保持手部卫生
接触口鼻或呼吸道分泌物后,应用肥皂和流动水洗手至少20秒。若无条件可用含75%酒精的免洗洗手液消毒,特别注意清洁指缝、甲沟等部位,避免用手直接触碰公共物品。
4、做好物品消毒
每日用含氯消毒剂擦拭门把手、手机等高频接触物品表面。患者使用的餐具需煮沸15分钟消毒,衣物、床单建议用60℃以上热水浸泡清洗,房间每日通风2-3次,每次30分钟。
5、增强自身免疫力
保证每日摄入足量蛋白质和维生素,适量饮用温水维持体液平衡。体温超过38.5℃时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物,注意观察病情变化,避免带病工作或上学。
出现发热症状应及时到发热门诊就诊,进行血常规、病原学检测等检查。呼吸道传染病患者需隔离至症状完全消失,消化道传染病患者应注意粪便消毒处理。日常应保持规律作息,接种流感疫苗等针对性疫苗可增强防护效果。