饮食不当可能导致泛酸，常见原因包括刺激性饮食、暴饮暴食等生理性因素，也可能与胃炎、胃食管反流等疾病有关。若长期存在泛酸症状，建议及时就医明确病因。
1、刺激性饮食
过量摄入辛辣食物、浓茶、咖啡或酒精等，可能刺激胃黏膜并促进胃酸分泌增加。这类饮食容易引发胃部灼热感，尤其在空腹状态下更为明显。日常应注意减少辣椒、碳酸饮料等摄入。
2、暴饮暴食
短时间内进食过多高脂、高糖食物，会延缓胃排空速度并增加胃内压力。胃内容物反流至食管时，可能伴随酸水上涌至咽喉部位。建议采用少食多餐方式，避免睡前2小时进食。
3、胃炎或胃食管反流病
幽门螺杆菌感染或贲门括约肌松弛等病理因素，会导致胃酸分泌异常或反流加重。这类疾病可能伴随胸骨后疼痛、嗳气等症状，通常需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。
日常应注意保持规律饮食，避免穿紧身衣物压迫腹部。若调整饮食后泛酸仍持续存在，或出现吞咽困难、体重下降等症状，需进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，排除消化道溃疡、肿瘤等器质性疾病。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。