肝火旺盛伴随口苦可通过日常调理、中药治疗、中成药治疗、针灸治疗及心理调节等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断，避免延误病情。
1、日常调理
肝火旺盛者需注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等。可适量摄入苦瓜、芹菜、菊花茶等清热降火食材。同时保持规律作息，避免熬夜，适度运动如散步、瑜伽等有助于疏肝理气。长期情绪压抑可能加重肝火，需学会调节情绪。
2、中药治疗
中医常用柴胡、黄芩、栀子等中药配伍组方，如龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等。柴胡能疏肝解郁，黄芩可清肝胆湿热，栀子可凉血除烦。需由中医师根据舌苔脉象辨证施治，避免自行抓药。煎煮时需注意火候，通常每日1剂分2次服用。
3、中成药治疗
常见中成药包括龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等。龙胆泻肝丸适用于肝胆实火旺盛者，可缓解口苦、头痛等症状；丹栀逍遥丸适合肝郁化火型患者，能调和肝脾。用药前需阅读说明书，脾胃虚寒者慎用，孕妇需遵医嘱。
4、针灸治疗
常选取太冲、行间、肝俞等穴位。太冲为肝经原穴，针刺可平肝降火；行间穴属肝经荥穴，擅长清泻肝火。每周治疗2-3次，配合耳穴压豆（取肝、胆、神门等区域）可增强疗效。针灸需由专业医师操作，避免晕针等不良反应。
5、心理调节
长期焦虑、压力过大易致肝气郁结化火。可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解紧张情绪，每日进行15-30分钟放松练习。培养书画、音乐等兴趣爱好有助于转移注意力，必要时可寻求心理咨询师帮助。
此类患者需注意避免自行服用清热类药物超过两周，防止损伤脾胃阳气。若口苦伴随目赤肿痛、胁痛加重或持续失眠，应及时到中医内科就诊，完善舌诊、脉诊及肝功能检查。治疗期间忌烟酒，保持居住环境通风，避免穿过于紧身的衣物压迫肝区。