骨质增生的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗以及中医治疗等，需根据病情程度选择合适方案。若增生引发疼痛或活动受限，建议尽早就医评估。
1、药物治疗
骨质增生伴随疼痛或炎症时，一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。若存在关节软骨退化，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物营养软骨，延缓病情进展。
2、物理治疗
局部热敷、红外线照射或超声波治疗等物理疗法能促进血液循环，减轻关节周围组织水肿，缓解僵硬感。部分患者经冲击波治疗可软化增生骨赘，但需由医生评估适用性。
3、运动康复
在疼痛缓解期进行游泳、瑜伽等低强度运动，可增强肌肉力量，改善关节稳定性。日常需避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，肥胖者需控制体重减少关节负荷。
4、手术治疗
当增生严重压迫神经或导致关节畸形时，可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。例如膝关节严重变形者，可通过截骨矫形术恢复力线，术后需结合康复训练。
5、中医治疗
针灸可刺激穴位缓解局部疼痛，推拿手法能松解软组织粘连。部分患者会外用活血止痛膏等中药贴剂，但皮肤敏感者可能出现过敏反应。
骨质增生属于慢性退行性病变，需避免自行使用偏方或过度按摩。若保守治疗3个月无效，或出现下肢麻木、肌肉萎缩等神经压迫症状，应及时通过X线、CT等检查明确骨质增生位置及程度，由骨科医生制定个体化治疗方案。