冠脉钙化的预防通常需要从控制危险因素、调整生活方式、定期体检等方面入手。通过积极干预可延缓病情进展，降低心血管事件发生风险。日常需重点关注血压、血糖、血脂等指标管理。
1、控制危险因素
高血压患者应将血压维持在140/90mmHg以下，糖尿病患者建议空腹血糖控制在7.0mmol/L以内，高脂血症患者需将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。吸烟者需完全戒烟，避免二手烟暴露。体重指数建议维持在18.5-23.9kg/m²范围内。
2、饮食调整
采用地中海饮食模式，每日摄入盐量不超过5g，食用油控制在25-30g。增加全谷物、深海鱼类摄入，每周食用坚果50-70g。限制反式脂肪酸摄入，避免食用氢化植物油制作的糕点。每日膳食纤维摄入量应达到25-30g，可通过燕麦、荞麦等粗粮补充。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，运动时心率维持在（220-年龄）×60%-70%区间。建议结合抗阻训练，每周2次非连续日的力量练习。运动前后需进行5-10分钟热身及放松，避免清晨低温时段户外运动。
日常需定期监测颈动脉超声、冠状动脉CT等检查，对于已存在钙化病灶者，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物。建议每3-6个月复查血脂四项，保持规律作息，避免持续精神紧张。若出现胸痛、呼吸困难等症状应及时心血管专科就诊。