过敏性哮喘的预防措施主要包括避免过敏原接触、保持环境清洁、药物预防、应急处理以及增强体质等方面。通过科学管理和日常防护，可有效减少急性发作风险。
1、避免过敏原接触
明确并远离诱发哮喘的过敏原是预防的核心措施。常见过敏原包括尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑及某些食物如海鲜、坚果等。建议通过过敏原检测确定个体敏感物质，外出时佩戴口罩，室内避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，减少与过敏原的直接接触。
2、保持环境清洁
定期清洁居住环境可降低过敏原浓度。每周用55℃以上热水清洗床品，使用防螨床罩；保持室内湿度在50%以下，防止霉菌滋生；加强通风换气，避免使用刺激性气味强烈的清洁剂或香水。有条件的家庭可配备空气净化器。
3、药物预防
对于季节性发作或无法完全避免过敏原者，可遵医嘱规律使用控制性药物。常用药物包括吸入性糖皮质激素（如布地奈德）、白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司司特钠）等，这些药物能降低气道高反应性。免疫治疗（脱敏治疗）适用于对特定过敏原敏感的患者。
4、应急处理预案
随身携带速效支气管舒张剂（如沙丁胺醇气雾剂），掌握正确吸入方法。建立症状日记，记录发作诱因、频率及用药情况，便于医生调整治疗方案。出现呼吸困难加重、药物效果减弱等情况时需立即就医。
5、增强体质调节免疫
适度锻炼如游泳、瑜伽等可改善肺功能，但需避免寒冷天气户外运动。均衡饮食补充维生素D和抗氧化营养素，保证充足睡眠。中医调理可选用玉屏风散等扶正固本类方剂，但需经专业医师辨证施治。
过敏性哮喘患者应定期复查肺功能，监测病情变化。建议与主治医生建立长期随访关系，根据个体情况调整预防方案。冬季注意保暖防感冒，接种流感疫苗和肺炎疫苗可降低呼吸道感染诱发风险。避免吸烟及接触二手烟，保持情绪稳定也有助于病情控制。