红眼病的预防措施主要包括注意个人卫生、避免接触感染源、增强自身免疫力等。日常保持良好的卫生习惯可以有效降低患病风险,同时需避免与患者共用物品。
1、注意个人卫生
红眼病主要通过接触传播,需养成勤洗手的习惯,尤其接触公共物品后需用流动水和肥皂彻底清洁。避免用手直接揉搓眼睛,若需触碰眼部区域,应使用消毒棉签或洁净纸巾。个人毛巾、枕巾等物品应每日高温烫洗并晾晒,防止细菌滋生。
2、避免接触感染源
流行期间应减少前往游泳池、公共浴室等密闭场所,必要时应佩戴护目镜。家中若有红眼病患者,需单独使用脸盆、毛巾等生活用品,患者接触过的门把手、手机等物品需用75%酒精每日擦拭消毒。学校或集体单位出现病例时,建议进行暂时性隔离。
3、增强自身免疫力
保证每日摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、柑橘等,有助于维持结膜上皮细胞健康。规律进行户外运动如快走、游泳等,每周3-4次、每次30分钟的有氧运动可提升机体抵抗力。保持每天7-8小时优质睡眠,避免熬夜导致免疫力下降。
若出现眼睛充血、分泌物增多等疑似症状,应及时到眼科就诊。患病期间应暂停佩戴隐形眼镜,遵照医嘱使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物治疗。日常注意保持居住环境通风,冬季使用暖气时可配备加湿器维持空气湿度在40%-60%。