积食引起的消化不良可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善症状，若症状持续加重需及时就医检查。具体方法需根据患者情况选择，避免自行用药。
1、日常调理
积食后应减少进食量，选择清淡易消化的食物如米粥、面条等，避免油腻或高蛋白食物加重胃肠负担。同时需注意规律饮食，避免暴饮暴食，饭后可适当散步促进消化。
2、物理治疗
顺时针按摩腹部有助于促进肠道蠕动，可用手掌以肚脐为中心，轻柔按压并打圈按摩10-15分钟。还可通过热敷腹部缓解胀气，使用40℃左右的热水袋局部外敷，每次15-20分钟。
3、药物治疗
若积食症状明显，可遵医嘱使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物。多酶片含胰酶能帮助分解食物；健胃消食片含山楂、陈皮等成分可健脾消食；乳酸菌素片可调节肠道菌群平衡。
若出现持续腹痛、呕吐或发热等症状，可能提示肠梗阻或胃肠炎等并发症，需进行血常规、腹部超声等检查。日常需注意细嚼慢咽，避免睡前大量进食，儿童积食者应控制零食摄入量。用药需严格遵循说明书或医生指导，避免联合使用多种促消化药物。