急性喉炎的预防措施主要包括避免刺激因素、增强免疫力、保持喉部湿润、合理用声以及及时治疗上呼吸道感染等，通过调整生活方式可降低发病风险。
1、避免刺激因素
日常需减少接触烟雾、粉尘等刺激性气体，外出时可佩戴口罩防护。吸烟者应戒烟，避免饮酒或摄入辛辣食物，以免刺激喉部黏膜，诱发炎症反应。
2、增强免疫力
建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等。规律进行慢跑、游泳等有氧运动，保证每日7-8小时睡眠，有助于提高机体抗病能力。
3、保持喉部湿润
每日饮水量建议达到1500-2000ml，可饮用温开水或蜂蜜水滋润咽喉。在干燥环境中可使用加湿器，维持空气湿度在40%-60%，减少喉部干燥不适。
4、合理用声
避免长时间高声说话、喊叫或过度清嗓，教师、歌手等职业人群建议每30分钟休息喉部。可通过练习腹式呼吸减少声带负担，必要时使用扩音设备辅助发声。
5、及时治疗上呼吸道感染
感冒、鼻炎等疾病易蔓延至喉部，出现咽痛、咳嗽等症状时，需遵医嘱使用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物控制感染，防止病情进展为急性喉炎。
若出现声音嘶哑、喉痛加重或呼吸困难等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，完善喉镜检查明确诊断。避免自行滥用抗生素，以免掩盖病情或产生耐药性。