脊柱炎预防复发需通过日常调理、运动康复、物理治疗、药物维持及定期复查等多方面进行综合管理。多数患者经规范干预可有效降低复发风险，但需长期坚持并遵医嘱调整方案。
1、日常调理
保持正确坐姿和站姿，避免久坐、久站或弯腰负重。睡眠选择硬板床，用低枕平卧减轻脊柱压力。注意防寒保暖，避免居住环境潮湿阴冷，随气温增减衣物。饮食需均衡，适当增加蛋白质、钙质摄入，戒烟限酒以减少炎症刺激。
2、运动康复
每日进行规律的功能锻炼，如游泳、八段锦、瑜伽等低冲击运动，每次持续30-40分钟。特别要加强腰背肌训练，包括小燕飞、五点支撑等动作，注意循序渐进避免过度拉伸。急性发作期需暂停运动，待疼痛缓解后在康复师指导下恢复锻炼。
3、定期复查
每3-6个月进行血沉、C反应蛋白检测及骶髂关节影像学检查。就诊时需详细反馈晨僵持续时间、夜间痛频率、关节活动度等变化，便于医生评估病情活动度。复查周期应根据个体情况动态调整，病情稳定者可适当延长复查间隔。
患者需遵医嘱规范使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行维持治疗，不可自行增减药量。若出现持续超过48小时的晨僵、夜间痛醒或脊柱活动受限加重等情况，应及时到风湿免疫科就诊调整治疗方案。日常可佩戴腰围等支具辅助保护关节，但每日佩戴时间不宜超过4小时。