睫毛脱落现象可通过日常护理、正确使用化妆品、饮食调理、避免揉眼以及及时治疗眼部疾病等方式进行预防。以下为具体预防措施：
1、保持眼部清洁
每日使用温和的洁面产品清洗眼周，避免油脂或污垢堵塞毛囊。清洁时动作轻柔，减少对睫毛根部的摩擦。卸妆时可选用无刺激的眼唇专用卸妆液，防止残留物引发毛囊炎。
2、正确使用化妆品
选择低敏配方的睫毛膏或眼线产品，避免使用含酒精、防腐剂等刺激性成分的产品。化妆时轻刷睫毛，卸妆时用棉签蘸取卸妆液顺睫毛生长方向擦拭，切勿用力拉扯。
3、补充营养元素
日常多摄入富含维生素B、E及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果和深绿色蔬菜。这些营养素可增强毛囊细胞活性，必要时可遵医嘱服用复合维生素片。
4、减少眼部摩擦
改掉揉眼习惯，佩戴隐形眼镜者注意正确佩戴方法。选择柔软材质的枕巾，避免睡觉时睫毛与粗糙织物反复摩擦导致断裂脱落。
5、治疗基础眼病
若伴随眼睑红肿、瘙痒等症状，应及时就医排查睑缘炎、蠕形螨感染或过敏性结膜炎。确诊后可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星凝胶或抗过敏药物控制炎症。
日常应注意避免自行嫁接睫毛或频繁使用睫毛增长液，这些操作可能破坏毛囊结构。若持续出现睫毛异常脱落，建议到眼科进行睫毛显微镜检查，排除甲状腺疾病或斑秃等系统性疾病的影响。