抗磷脂抗体综合征患者需通过规范治疗及调整生活方式来降低复发风险。常见的预防措施包括规范治疗、预防血栓、避免诱因、孕期管理以及定期复查等，需根据个体情况综合干预。
1、规范治疗
长期遵医嘱使用抗凝或抗血小板药物是预防复发的关键。常用药物包括华法林、阿司匹林、低分子肝素等，需根据血栓风险分级制定方案。用药期间不可随意增减剂量，尤其华法林需定期监测INR值。
2、预防血栓
日常需避免久坐或长时间卧床，每1-2小时活动下肢促进血液循环。控制高血压、高血脂等基础疾病，保持BMI≤24。存在静脉曲张者可穿弹力袜，术后患者需按医嘱使用气压治疗仪。
3、避免诱因
感染、外伤、手术等可能诱发抗体异常活化。建议戒烟并避免被动吸烟，减少雌激素类药物使用。接受有创操作前需告知医生病史，必要时提前调整抗凝方案。
4、孕期管理
妊娠期发生流产风险较高，需在孕早期开始皮下注射低分子肝素，配合阿司匹林治疗。每4周复查D-二聚体及子宫动脉血流，必要时联合免疫抑制剂。分娩后需继续抗凝治疗6-12周。
5、定期复查
每3-6个月检测抗心磷脂抗体、狼疮抗凝物等指标，每年进行血管超声评估动脉情况。出现新发头痛、肢体肿胀或皮肤网状青斑时需及时就诊，警惕新发血栓形成。
患者需建立规律的随访计划，避免自行停用抗凝药物。日常保持适度运动，建议选择游泳、瑜伽等低冲击性运动。饮食注意补充维生素K含量稳定的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，维持凝血功能稳定。若计划接种疫苗或接受手术治疗，需提前与风湿免疫科医生沟通调整治疗方案。