抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗以及日常调理等，需根据患者病情严重程度及个体情况综合选择。以下为具体治疗方式：
1、药物治疗
药物治疗是抑郁症的重要干预手段，常用药物包括盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药物通过调节脑内神经递质水平改善情绪低落、兴趣减退等症状，通常需要持续用药4-6周才能显效，治疗期间需严格遵循医嘱调整剂量。
2、心理治疗
认知行为疗法通过帮助患者识别和纠正负面思维模式，改善自我评价过低等问题；人际治疗侧重解决人际关系冲突引发的抑郁情绪；心理动力学治疗则关注潜意识冲突对情绪的影响。每周1-2次的心理治疗需持续8-12周，配合药物治疗效果更显著。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激利用磁场刺激大脑前额叶皮层，适用于药物疗效欠佳的患者，每次治疗约20分钟，需连续进行4-6周。改良电休克治疗通过精准电流诱发可控性癫痫样放电，能快速缓解严重自杀倾向或木僵状态，通常每周实施2-3次。
4、日常调理
保持规律作息有助于稳定生物节律，建议每日保证7-8小时睡眠。每周进行3-5次有氧运动如游泳、慢跑等，每次持续30分钟以上可促进内啡肽分泌。饮食方面增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，同时减少酒精和咖啡因摄入量。
患者出现持续情绪低落、兴趣丧失等症状时，应及时至精神心理科就诊评估。治疗方案需由专业医生根据病情严重程度、既往治疗反应及身体耐受性制定，切忌自行增减药物或中断治疗。多数患者通过规范化的综合治疗可获得症状缓解，治疗期间需定期复查评估疗效和药物副作用。