蛋黄果对儿童成长发育有一定的帮助，但需适量食用。其含有的维生素C、膳食纤维等成分能辅助增强免疫力、促进消化，但无法替代均衡饮食的重要性。
蛋黄果含有一定的维生素C，有助于促进儿童体内铁元素的吸收，从而辅助预防缺铁性贫血。其膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，改善部分儿童的便秘问题。蛋黄果中的碳水化合物能为儿童日常活动提供能量支持，但需注意过量可能增加肥胖风险。此外，蛋黄果所含的钾元素有助于维持电解质平衡，但含量不如香蕉等水果突出。
儿童成长发育需要全面均衡的营养摄入，包括优质蛋白质、钙质、DHA等关键营养素，这些成分在蛋黄果中含量较少。建议将蛋黄果作为日常水果的补充之一，每周食用2-3次，每次不超过100克为宜。需注意首次食用应观察是否出现过敏反应，果核需提前去除避免误吞。若儿童存在特殊健康状况或营养缺乏问题，应在儿科医生指导下制定科学的膳食方案。