耳朵听力下降的调理方法包括日常护理、药物治疗、营养补充、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择适合的方式。
1、日常护理
若听力下降由耳垢堵塞或轻微炎症引起，需保持外耳道清洁干燥，避免频繁掏耳。同时远离噪音环境，减少耳机使用时间，防止进一步损伤耳蜗毛细胞。
2、药物治疗
感染性疾病如中耳炎可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症；突发性耳聋可能需要地塞米松片等糖皮质激素减轻内耳水肿，配合甲钴胺片营养神经。
3、营养补充
适当增加锌、维生素B1、B12的摄入，如食用牡蛎、瘦肉、坚果等，有助于维持耳蜗神经功能，改善因缺乏微量元素导致的感音神经性听力减退。
4、物理治疗
慢性听力下降可尝试耳部按摩或针灸，促进耳周血液循环。噪音性耳聋患者可通过声频共振治疗改善耳蜗微循环，部分患者听力可能逐渐恢复。
5、手术治疗
传导性耳聋如鼓膜穿孔需行鼓膜修补术，耳硬化症患者可通过镫骨手术重建听力，严重内耳病变者可考虑人工耳蜗植入。
听力下降持续超过48小时或伴随耳鸣、眩晕时，需及时进行纯音测听、声导抗等检查。避免自行使用滴耳液或偏方，部分感音神经性耳损不可逆，早期干预有助于保留残余听力。