茯苓作为一味常见的中药材，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等功效，对脾虚湿滞引起的便秘可能有一定辅助改善作用。其作用机制主要与调节脾胃功能有关，但需结合具体病因进行综合调理。
1、健脾和胃
茯苓能通过增强脾胃运化功能，改善消化吸收能力，促进肠道蠕动。脾胃虚弱者可能出现腹胀、排便无力等症状，适当使用有助于恢复肠道正常节律。
2、利水渗湿
对于湿浊内阻型便秘，茯苓通过促进体内水液代谢，缓解肠道湿滞状态。这类便秘常伴有大便黏腻、排便不爽等表现，配合白术等药材效果更佳。
3、调节肠道环境
现代研究表明茯苓多糖能促进双歧杆菌等益生菌增殖，改善肠道菌群平衡。这种微生态调节作用有助于恢复肠道正常排便功能。
4、抗炎作用
茯苓中的三萜类成分具有抗炎活性，可减轻肠道黏膜炎症反应。对于伴有肠炎的便秘患者，能辅助缓解肠道刺激症状。
5、协同用药效果
在中医方剂中，茯苓常与火麻仁、杏仁等润肠药配伍使用。通过多靶点调节，能增强传统便秘治疗方剂的整体疗效，但需在中医师指导下配伍。
需要特别注意的是，茯苓主要针对脾虚湿滞型便秘，对阴虚肠燥型或器质性病变引起的便秘效果有限。长期便秘患者应及时就医检查，明确病因后在医生指导下制定个体化治疗方案，避免自行用药延误病情。