感统失调儿童适合的运动训练主要包括平衡类、触觉刺激类、协调类、前庭觉训练以及团体游戏等。这些训练能针对性地改善感觉统合能力，促进神经发育和动作协调性。
1、平衡类运动
通过走平衡木、单脚站立或骑平衡车等训练，可增强前庭觉功能和身体重心控制能力。例如在平衡木上行走时，儿童需要调动视觉、前庭觉和本体觉协同工作，逐渐提升姿势稳定性。
2、触觉刺激类运动
沙池寻宝、触觉球按摩和指压板行走等活动，能改善触觉过敏或迟钝。用不同材质的刷子进行皮肤触觉刺激，可帮助神经系统建立准确的触觉辨识能力，减少触觉防御反应。
3、协调类运动
跳绳、拍球和抛接沙包等需要四肢协调的动作，可促进双侧大脑协同。这类训练要求儿童同时处理视觉信息与肢体动作，逐步提升手眼协调和动作连贯性，改善身体运用能力。
4、前庭觉训练
荡秋千、滑板俯冲和旋转椅活动能有效刺激前庭系统。这类活动通过不同方向的加速度变化，帮助大脑适应运动状态，改善空间定向和重力安全感，对姿势控制有显著促进作用。
5、团体互动游戏
接力赛、障碍赛和集体捉迷藏等活动，在提升基础运动能力的同时培养社交技能。通过遵守规则、团队协作等环节，帮助儿童建立社交反应模式，改善集体环境中的适应性。
建议根据儿童具体失调类型选择训练项目，初期需控制训练强度和时间，逐渐增加复杂度。训练过程中宜采用游戏化形式，结合正向激励提升参与度。若孩子出现明显抗拒或进展缓慢，应及时寻求康复治疗师的专业指导。