红豆一般适合孕妇食用，但需结合个人体质及健康状况进行判断。适量食用红豆有助于补充孕期所需营养，但存在消化不良或过敏等情况时应谨慎。
红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及铁、叶酸等微量元素，能够帮助预防孕期贫血，促进胎儿神经管发育。其膳食纤维还可缓解妊娠期便秘，属于营养价值较高的食物。孕妇若无特殊禁忌，日常饮食中少量添加红豆制品通常不会造成不良影响。
若孕妇存在慢性肾脏疾病导致肾功能异常，红豆中的高钾含量可能加重代谢负担。部分孕妇对豆类存在过敏反应，食用后可能出现皮疹、腹泻等不适症状。胃肠道功能较弱的孕妇过量摄入红豆易引发腹胀，需控制摄入量。
孕期饮食应注重营养均衡，可将红豆与大米搭配煮粥或制成低糖豆沙。建议每日摄入量控制在30-50克，同时注意观察食用后的身体反应。存在妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的孕妇，建议在营养师指导下调整饮食结构。