甲状腺功能减退症的症状改善需采取规范治疗，通常包括药物治疗、饮食调整、生活方式干预等方法，具体方案需根据病情由医生制定。
1、药物治疗
左甲状腺素钠是主要治疗药物，可有效补充体内缺乏的甲状腺激素。常用药物包括左甲状腺素钠片（如优甲乐、雷替斯等），需严格遵医嘱调整剂量。治疗初期需每4-6周复查甲状腺功能，稳定后每6-12个月复查一次。不可自行增减药量或停药，以免引发心律不齐、骨质疏松等并发症。
2、饮食调整
适量增加富含碘的食物如海带、紫菜，但需避免过量导致甲状腺炎。保证优质蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉等有助于维持代谢水平。限制高胆固醇食物，减少动物内脏、奶油等摄入，以预防甲减继发的血脂异常。合并贫血时可补充瘦肉、菠菜等富含铁和维生素B12的食物。
3、生活方式干预
保持规律作息，避免过度劳累。进行适度有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，可改善代谢缓慢导致的疲倦和体重增加。注意冬季保暖，使用暖气设备维持室温在20-24℃，避免低温加重畏寒症状。同时需定期监测心率、血压等指标。
建议患者每3个月复查甲状腺功能及相关代谢指标，治疗期间如出现胸痛、心悸等不适需及时就诊。避免盲目服用含甲状腺激素的保健品，所有治疗方案均应在内分泌科医生指导下进行。