酒糟鼻的护理方法主要包括日常皮肤管理、避免诱因、药物治疗等，需根据个体情况综合调整。常见护理措施有温和清洁、保湿修复、防晒保护、饮食调理以及遵医嘱用药等，有助于缓解症状并减少复发。
1、温和清洁
建议使用不含皂基的温和洁面产品，避免过度揉搓或使用磨砂类清洁工具。水温应控制在接近体温，过冷或过热均可能刺激皮肤屏障，加重毛细血管扩张。清洁频率以每日1-2次为宜，洁面后使用一次性洗脸巾轻柔按压吸干水分。
2、保湿修复
选择含神经酰胺、透明质酸等成分的医学护肤品，避免含酒精、薄荷醇、果酸等刺激性成分的产品。急性期可搭配冷喷或冷敷处理，有助于缓解灼热感和红斑。建议每周使用2-3次具有舒缓作用的面膜。
3、防晒保护
优先选择物理防晒措施如遮阳帽、防晒口罩等，外出需配合SPF30以上的广谱防晒霜，推荐含氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒剂。避免在上午10点至下午4点间长时间暴露于阳光下。
4、饮食调理
限制摄入辛辣食物、含酪胺食物（如奶酪、巧克力）、酒精饮品及高温饮品。适当增加富含ω-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽）和抗氧化食物（如蓝莓、西兰花）。建议每日饮水量维持在1500-2000ml。
5、遵医嘱用药
中重度患者可遵医嘱使用甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等外用药物，顽固性病例可能需要口服多西环素或异维A酸。毛细血管扩张明显者可考虑光电治疗，但需在症状稳定期进行。
护理期间需避免温度剧烈变化、情绪激动等诱发因素，注意记录可能加重症状的接触物。建议穿着纯棉衣物并定期更换枕巾。若出现持续性丘疹脓疱、皮肤增厚或眼部不适，应及时到皮肤科进行伍德灯检查或蠕形螨检测，根据诊断结果调整治疗方案。