李果对于预防贫血可能有一定的辅助作用，但无法单独起到预防效果。贫血的发生与多种因素相关，合理饮食是预防措施之一，但需结合其他方式综合调理。
李果含有一定量的维生素C和铁元素，其中维生素C可以促进人体对铁的吸收，而铁是合成血红蛋白的重要原料。适当食用李果可能有助于改善铁元素的吸收利用，但每100克新鲜李果的铁含量约为0.3毫克，远低于动物肝脏、红肉等高铁食物。因此仅依靠李果补充铁元素，难以满足日常需求。预防贫血还需注意膳食均衡，例如增加瘦肉、动物血制品、深绿色蔬菜等食物的摄入。
若存在贫血高危因素如月经量过多、消化吸收障碍等，建议定期进行血常规检查。确诊贫血后需遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂治疗，同时排查是否存在慢性失血或造血功能障碍等病因。日常避免过量饮用咖啡或浓茶，以免影响铁吸收。