李果作为一种水果，适量食用可能对改善皮肤状况有一定的辅助作用，但效果因人而异，不能替代正规的护肤方式或医学治疗。其作用主要源于所含的营养成分，需结合个体吸收情况综合判断。
1、维生素补充
李果富含维生素C，该成分有助于促进胶原蛋白合成，可间接提升皮肤弹性。但皮肤状态受多重因素影响，单靠食补维生素难以达到显著改善效果。
2、抗氧化作用
其中含有的花青素等多酚类物质具有清除自由基的作用，理论上能帮助延缓皮肤氧化衰老。但水果中的抗氧化成分经消化吸收后，实际到达皮肤层面的有效浓度较低。
3、膳食纤维调节
含有的果胶成分能促进肠道蠕动，通过改善消化功能可能减少毒素蓄积，对痤疮等皮肤问题或存在间接益处。但需注意过量食用可能引起腹泻等肠胃不适。
日常建议通过均衡膳食配合科学护肤维护皮肤健康，出现顽固性皮肤问题如长期痤疮、湿疹等，应及时到皮肤科就诊。食用李果时需注意彻底清洗果皮，过敏体质者首次食用建议先少量尝试，避免引发接触性皮炎等不良反应。