葎草作为一味中草药，通常被认为具有润肠通便、清热解毒等功效，可能对缓解便秘有一定辅助作用。其作用机制主要与植物纤维和活性成分相关，但具体效果因人而异，需结合个体情况判断。
1、润肠通便
葎草含有一定量的膳食纤维成分，这类物质能够吸收肠道水分增加粪便体积，同时促进肠道蠕动，有助于改善大便干结、排便困难等情况。但纤维含量相比常见高纤维食物并不突出。
2、清热解毒
从中医理论来看，该草药性味苦寒，具有清热泻火的特性，对于因体内燥热引起的便秘可能产生调节作用。其含有的黄酮类化合物可能参与调节肠道内环境。
3、辅助通便
部分动物实验显示葎草提取物能促进肠道蠕动，这可能与其中的皂苷类成分有关。但人体临床研究数据尚不充分，不建议单纯依赖其治疗便秘。
需要特别注意的是，葎草作为中草药使用时存在个体差异，部分人群可能出现胃肠道不适。若便秘持续时间超过两周或伴有腹痛、便血等症状，应及时就诊消化科。日常建议通过增加饮水量、摄入足量果蔬纤维等生活方式调节更为安全有效。