慢性疲劳综合征患者通常可在医生指导下通过中药调理、针灸治疗、推拿疗法、饮食调理以及情志调节等方式进行缓解。中医认为该病与气血不足、肝郁脾虚等因素有关，需辨证施治。
1、中药调理
患者可遵医嘱使用四君子汤、补中益气汤等方剂，其中党参、黄芪等药物可补中益气，白术、茯苓能健脾祛湿，有助于改善神疲乏力、食欲不振等症状。肝肾阴虚者可用六味地黄丸加减，以滋阴补肾。
2、针灸治疗
常选取足三里、关元、气海等穴位，通过针刺或艾灸激发经气。足三里属足阳明胃经，针灸此穴可健运脾胃；关元为任脉要穴，能培元固本。每周治疗2-3次，连续4周可改善疲劳状态。
3、推拿疗法
运用揉法、按法等手法作用于督脉和膀胱经，重点推拿肾俞、脾俞等背俞穴。每次20-30分钟的推拿能疏通经络，促进阳气升发，缓解肌肉酸痛和倦怠感。
4、饮食调理
建议食用山药粥、红枣枸杞茶等药膳。山药健脾益胃，红枣补中益气，配合小米、粳米等谷物，能起到补气养阴的作用。避免生冷油腻食物，适量添加黄芪、当归等药材煲汤。
5、情志调节
通过五音疗法、八段锦等舒肝理气。角调式音乐配合太冲穴按摩可疏解肝郁，每日练习八段锦30分钟能调节气息运行。建议保持规律作息，避免过度思虑。
患者需注意中医调理需要持续1-3个月方能显效，治疗期间应定期复诊调整方案。若出现持续发热、体重明显下降等症状，应及时到中西医结合科就诊排查器质性疾病。不宜自行滥用补益类中药，以免造成阴阳失衡。