慢性胃炎患者减轻胃疼的方法包括饮食调整、药物治疗、中医理疗等，需根据具体病情选择合适方案。日常需注意规律作息，避免诱发因素，必要时及时就医。
1、饮食调整
建议采用少食多餐的进食方式，选择易消化的米粥、面条等食物，避免辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸和腌制食品摄入。若存在胃酸分泌过多，可适量饮用苏打水或食用碱性馒头中和胃酸。
2、药物治疗
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶能形成保护层，减少胃酸侵蚀。质子泵抑制剂如雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如法莫替丁片适用于夜间酸反流。伴有幽门螺杆菌感染者需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素联合治疗。
3、中医理疗
中医辨证施治可采用针灸足三里、中脘等穴位调节胃肠功能，艾灸神阙穴改善局部血液循环。热敷上腹部时需注意温度控制在40-45℃，每次持续15-20分钟。推拿手法以顺时针摩腹为主，餐后1小时进行效果较佳。
日常需保持情绪稳定，焦虑紧张会通过脑肠轴加重症状。建议记录饮食日记，排查个人敏感食物。若疼痛持续加重或出现黑便、呕血等情况，应及时进行胃镜复查。治疗方案调整需在消化科医生指导下进行，避免自行更换药物或增减剂量。