慢性咽炎的中医治疗方法主要包括中药内服、针灸、推拿、饮食调理以及茶饮等方式，需根据患者体质辨证施治。以下为具体方法：
1、中药内服
中医将慢性咽炎分为肺肾阴虚、痰瘀互结等证型。肺肾阴虚者可选用养阴清肺汤，含生地、麦冬等滋阴药物；痰瘀互结证常用半夏厚朴汤加减，配合浙贝母、丹参等化痰活血药材。临床也常用玄麦甘桔颗粒、金嗓利咽丸等中成药。
2、针灸治疗
选取天突、廉泉、列缺等穴位进行针灸，可配合艾灸大椎、肺俞等穴位。每周治疗2-3次，通过调节经络气血改善咽喉局部循环，缓解咽干、异物感等症状，通常需连续治疗4-8周。
3、推拿疗法
采用点揉法刺激人迎、水突等颈部穴位，配合拿捏风池、肩井穴。每日早晚各进行10分钟颈部推拿，能松解喉周肌肉紧张，促进淋巴回流。可搭配刮痧疗法，使用牛角板沿膀胱经刮拭。
4、饮食调理
推荐食用百合银耳羹、蜂蜜炖雪梨等润肺生津膳食，避免辛辣烧烤及冷饮。阴虚体质者宜用石斛、玉竹煲汤，痰湿重者可用陈皮、薏苡仁煮粥，日常可咀嚼新鲜橄榄促进唾液分泌。
5、茶饮调理
用胖大海、罗汉果、木蝴蝶各3克沸水冲泡代茶饮，或取金银花、菊花各5克配甘草2克煎煮。咽痛明显者可含服藏青果，咽痒者可用薄荷叶3克搭配乌梅煎汤，建议每日饮用800-1000毫升。
治疗期间需注意避免过度用嗓，保持居住环境湿度在50%-60%。建议戒烟并减少接触粉尘刺激，冬季外出佩戴围巾防护颈部。若治疗2个月症状未缓解或出现声嘶、吞咽困难等情况，应及时进行喉镜检查排除器质性病变。