慢性支气管炎患者通常可通过戒烟、避免刺激因素、增强体质、调整饮食以及接种疫苗等方式进行生活方式调整。日常需注意保持良好习惯，有助于延缓病情进展和减少急性发作。
1、戒烟
吸烟是慢性支气管炎的重要诱因，烟草中的焦油和尼古丁会持续损伤支气管纤毛功能。患者应立即停止吸烟，同时避免接触二手烟，可有效减少气道黏液分泌和炎症反应。研究表明，戒烟后咳嗽、咳痰症状在8周内可减轻40%左右。
2、避免刺激因素
建议佩戴口罩防护，远离粉尘、花粉、冷空气等刺激物。冬季外出时可围戴围巾保持颈部温暖，室内使用空气净化器维持50%-60%的湿度。职业暴露人群需做好防尘面罩等防护措施，避免接触二氧化硫等有害气体。
3、增强体质
每日进行30分钟有氧运动如慢跑、游泳，可增强膈肌力量和肺活量。八段锦、太极拳等锻炼能改善呼吸协调性，运动时注意采用腹式呼吸法。寒冷季节宜在中午气温较高时锻炼，运动后及时更换汗湿衣物。
4、调整饮食
采用高蛋白、高维生素膳食，每日摄入不少于80g优质蛋白。多食用百合、银耳等润肺食材，适量饮用罗汉果茶。避免辛辣、油炸食物，合并水肿患者需控制每日食盐摄入量在3g以内，睡前3小时不宜大量饮水。
5、接种疫苗
每年秋季接种流感疫苗，每5年接种肺炎球菌疫苗。流行性疾病高发季节减少聚集，外出后及时用生理盐水漱口，定期进行肺功能检测。出现发热、黄脓痰等感染征象时需及时就医。
患者应建立健康档案，每3-6个月复查胸部CT和肺功能。日常生活中注意监测血氧饱和度，保持居住环境通风良好。冬季注意颈部、足部保暖，随身携带应急药物，症状加重时及时联系呼吸科医师调整治疗方案。