芒果作为富含维生素和抗氧化物质的水果，通常可能对皮肤健康有一定益处。其含有的营养成分可参与皮肤代谢，但具体效果因人而异，不能替代专业护肤或医疗手段。
芒果含有维生素A、维生素C及多种植物抗氧化成分。维生素A有助于调节皮肤细胞分化和修复，可能改善皮肤屏障功能；维生素C作为抗氧化剂，可抑制自由基对皮肤的氧化损伤，同时促进胶原蛋白合成，帮助维持皮肤弹性。部分研究显示，芒果中的多酚类物质如芒果苷具有抗炎特性，或可减轻紫外线引起的皮肤炎症反应。
芒果中的膳食纤维和水分含量较高，适量食用有助于维持肠道健康，间接影响皮肤状态。但需注意其含糖量相对较高，每日摄入量建议控制在200克以内。对于芒果过敏体质者，可能出现皮肤瘙痒、红斑等不良反应，此类人群应避免食用。日常护肤仍需结合防晒、清洁等基础护理，皮肤问题严重时建议及时就医诊治。