人流后适量食用杏子一般有助于补充营养，但过量可能引发不适。杏子富含维生素、矿物质及膳食纤维，合理摄入对术后恢复有一定益处，但需注意食用量和个体差异。
1、补充营养
杏子含有维生素A、维生素C以及钾等营养成分，有助于促进术后身体修复，增强免疫力。适当食用可辅助改善体质，但不可替代药物或正餐。
2、促进消化
杏子中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。但流产后肠胃功能较弱，每日建议食用不超过3-5颗，过量可能引起腹泻。
3、潜在不良反应
杏子性偏寒凉，体质虚弱者过量食用可能导致腹痛。其含有的有机酸可能刺激胃黏膜，空腹食用易引发反酸，建议餐后1小时食用为佳。
术后饮食应注重营养均衡，每日水果摄入量控制在200-350克。若出现持续腹痛、异常出血等症状，需立即停止食用并就医。恢复期间避免生冷食物，保持饮食温热易消化，遵医嘱进行营养补充。