妊娠期胆汁淤积症的预防需结合生活方式调整、定期监测及合理干预。孕妇可通过调整生活习惯、饮食管理、定期产检、控制体重增长以及关注异常症状等方式降低发病风险，具体措施需在医生指导下进行。
1、调整生活方式
孕妇应保持适度活动，如散步、孕妇瑜伽等，避免长时间卧床或久坐。穿着宽松透气的衣物，减少皮肤摩擦刺激，并注意保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。良好的生活习惯有助于促进血液循环，减少胆汁代谢异常的风险。
2、合理饮食管理
日常饮食需以低脂、高纤维食物为主，如新鲜果蔬、全谷物等，减少动物内脏、油炸食品的摄入。可适量补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，有助于改善肝脏功能。每日少量多餐，避免暴饮暴食加重消化负担。
3、定期产前检查
从孕中期开始需遵医嘱定期监测血清总胆汁酸、肝功能等指标。对于有胆汁淤积症家族史或既往发病史的孕妇，可适当增加检测频率，以便早期发现异常并及时干预。
4、控制体重增长
孕期体重增长过快可能增加代谢负担，建议通过合理膳食和适度运动将体重增幅控制在每周0.3-0.5公斤。BMI超标的孕妇需在营养科医生指导下制定个体化体重管理方案。
5、及时处理异常症状
若出现皮肤瘙痒（尤以手掌、足底为著）、尿色加深、巩膜黄染等症状，应立即就医。医生可能会根据病情给予熊去氧胆酸等药物治疗，同时加强胎儿监护，预防早产等并发症。
孕妇需注意保持良好心态，避免过度焦虑。建议从孕20周起每月至少进行一次胆汁酸检测，妊娠晚期可结合胎心监护评估胎儿状况。若确诊胆汁淤积症，需严格遵循医嘱进行治疗，必要时提前终止妊娠。